宁波肚皮舞培训机构
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关于我们

自我司成立以来,致力于为广大客户提供位于宁波的文体培训服务。凭借丰富的行业经验和最用心的服务质量,为众多客户提供了优质的行业问题解决方案。


我司拥有专业的团队,秉承诚信合作、专业耐心的服务理念,员工经过专业培训和考核,确保能够为您提供安全、高效的服务。


我们的优势主要体现在以下几个方面:


专业团队:我们的员工具备丰富的经验和专业技能,能够为您提供专业的建议和解决方案。

贴心服务:我们关注客户需求,根据客户个性化需求提供合理服务。

价格透明:我们秉持诚信经营的原则,报价透明,让您明明白白消费。


我司始终坚持客户至上,为您提供专业、省心、贴心的服务。如果您有需求,欢迎详询,我们将竭诚为您服务。

标准店铺
服务优势
  • 优势1

    宗旨:客户至上,技术争先,团结协作,求真务实。

  • 优势2

    服务理念:挚诚相待,真情奉献,以人为本,精诚合作。

  • 优势3

    服务意识高,工作责任心强。

  • 优势4

    服务价格公正合理,标准统一。

  • 优势5

    拥有兢兢业业、遵守纪律、态度积极的服务团队。

  • 优势6

    提供“安心、放心”的服务。

  • 最新文章
    03-22
    2024
    肚皮舞入门基本动作
    一、呼吸:1、挺直腰部及背部,慢慢用鼻子吸气,同时向外鼓出腹部。2、慢慢呼吸,同时向内缩进腹部二、颈部:1、向下低头,接着将头部从左到右、从右到左大幅度旋转。2、连续向左右各三圈,节奏有慢渐快。三、肩部动作:1、由前到后,做肩部环绕运动。2、由后到前,做肩部环绕运动。前后各8次。四、肩部动作:1、抬
    02-21
    2024
    瘦腰肚皮舞塑完美身材
    1、双手自然向两侧打开,腹部向前推出,收紧臀部,腰带动身体微微向后倾;2、上身不动,髋部向右侧尽量推出;3、腹部往里面收缩,双腿绷直;4、腹部恢复,臀部向后下方推出;做反方向动作;5、身体中轴脊柱往里收,胸部打开,腰部要用力支持上身,双脚不能弯曲;6、向右推出髋部,身体右侧肌肉被拉紧,推出的幅度尽量
    01-22
    2024
    时髦肚皮舞舞出曼妙好身材
    1、肚皮舞是一种舞蹈运动,对肺活量有一定要求。而心脏病、高血压、哮喘患者不适合练习。2、练习肚皮舞的时候要裸足,而且腰腹部一定要裸露出来,这样做可以增加舞者的自信,还有利于腰腹部动作的纠正。3、肚皮舞典型装备是轻便且贴身的服装。佩有铃铛的腰巾尤为重要,可以给初学者体会到正确的胯部摆动的感觉。4、练习
    12-23
    2023
    学跳肚皮舞重塑腰腹部苗条身材
    第1式8字美臀锻炼重点:纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈8字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。第2式提手纤腰锻炼重点:纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。双手合十提高挺直,
    11-20
    2023
    肚皮舞直立西米的变化技巧
    一、直立西米加平推胯平推胯是在腹部、臀部肌肉收紧的情况下,把胯在前、后、左、右平移推动形成的动作。每一个方向的平推胯都可以和直立西米相结合,形成优雅的舞蹈动作。二、直立西米加摆胯摆胯是以脊柱下方为中轴线的胯部的左右摆动,摆胯是要注意保持上半身不动,而摆胯也可以结合直立西米形成舞蹈动作。三、直立西米加
    11-15
    2023
    肚皮舞雕塑身形的秘密武器
    1、平衡力练习首先是肚皮舞中非常重要的平衡,练习肚皮舞,确保平衡是较基础的要求。较重要的就是要保持一个准确的姿势。站立,抬起一只脚并置于身体前方,大腿与地板平行。慢慢向外旋转抬起的那只脚,帮助平衡。再换方向,向内旋转抬起的那只脚,可能第一次做的时候会有点站不稳,这时就需要耐心,长时间练习就可以增强你
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